Domande frequenti

Hai dubbi? Normale. Ecco le risposte alle domande che mi fanno più spesso

Cosa facciamo concretamente nelle sessioni

Parliamo del tuo problema specifico — un blocco, una partita, un momento difficile. Poi costruiamo insieme esercizi pratici da usare subito: respirazione, routine pre-partita, visualizzazione. Ogni sessione è diversa perché ogni ragazza è diversa

Il mental coaching funziona davvero?

Funziona se sei disposta a lavorarci. Non è una soluzione magica — è un allenamento. Come quello fisico, i risultati arrivano con costanza.

Il mental coaching รจ davvero efficace per le giovani calciatrici?

Funziona se sei disposta a lavorarci. Non è una soluzione magica — è un allenamento. Come quello fisico, i risultati arrivano con costanza.

Come si svolge una tipica sessione di mental coaching?

Videochiamata di 60 minuti. Prima ascolto — mi racconti come stai, cosa è successo, cosa senti. Poi lavoriamo su quello specifico con esercizi pratici. Ogni sessione è diversa.

Quali sono i costi?

Sessione singola: 45€. Pacchetto mensile: 160€ (4 sessioni + esercizi settimanali). La prima call conoscitiva è gratuita.

A chi si rivolge il mental coaching?

Lavoro con calciatrici dai 14 anni in su, da ogni livello — dalla serie C alla Serie A, dalle nazionali giovanili alla prima squadra. L'unica cosa che conta è la voglia di migliorare.

Non sono sicura faccia al caso mio

Per questo esiste la prima call gratuita. Parliamo 20 minuti, capisco la tua situazione, e ti dico onestamente se posso aiutarti.

Cosa posso aspettarmi da un percorso con JVMENTALCOACHING?

Strumenti concreti da usare subito in campo. Non prometto miracoli — prometto che lavoriamo seriamente sul tuo problema specifico.

Pronta a lavorare sulla testa?

Scrivimi su Instagram o via email. La prima call è gratuita